Kunnen kinderen en ouderen een saunakamer gebruiken?

Saunakameris een plek die is ontworpen voor mensen om droge of natte warmtesessies te ervaren, die een gezond leven kunnen bevorderen. Het kan een op zichzelf staande ruimte zijn of gelegen in een fitnessfaciliteit, spa hotel of privéwoning. De temperatuur kan variëren van 60 ° C-90 ° C en het helpt het lichaam te ontspannen, pijn te verlichten en stress te verminderen. Op de muur van de saunakamer zijn er houten banken waar de gebruikers kunnen gaan zitten of gaan liggen om te genieten van de hitte.

Kunnen kinderen de Sauna Room gebruiken?

Sommige mensen vragen zich misschien af ​​of het veilig is voor kinderen om de Sauna Room te gebruiken. Over het algemeen moeten kinderen jonger dan zes jaar vermijden het te gebruiken vanwege hun risico op oververhitting. Kinderen van 6-12 jaar mogen de sauna alleen gebruiken onder toezicht van volwassenen, en ze mogen niet meer dan tien tot vijftien minuten in de sauna blijven. Voordat de kinderen de sauna gebruiken, moeten ze water drinken om gehydrateerd te blijven.

Kunnen ouderen de saunakamer gebruiken?

Ouderen kunnen de saunakamer gebruiken, maar ze moeten extra zorg en voorzorgsmaatregelen nemen. Voordat ze de sauna gebruiken, moeten ze contact opnemen met hun arts om ervoor te zorgen dat deze veilig voor hen is. Ze moeten ook gehydrateerd blijven voor en na de saunasessie. Ouderen moeten niet te lang in de saunakamer blijven en moeten hoge temperaturen vermijden.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van de Sauna Room?

Afgezien van ontspanning kan het gebruik van de saunakamer verschillende voordelen voor het lichaam opleveren. Het kan helpen om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, vermoeidheid te verlichten en stress te verminderen. Het helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen door zweten. De blootstelling aan warmte kan ook de bloedcirculatie stimuleren en spier- en gewrichtspijn verlichten.

Over het algemeen hebben saunakamers talloze voordelen en kunnen mensen van verschillende leeftijden met de juiste voorzorgsmaatregelen worden gebruikt. Het is een nuttig hulpmiddel voor gezond leven en stressvermindering. Als u zich zorgen maakt of niet zeker weet of de Sauna Room geschikt is voor u, is het raadzaam om een ​​professional in de gezondheidszorg te raadplegen.

Wetenschappelijk onderzoek naar saunakamer

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. Sauna-baden wordt omgekeerd geassocieerd met dementie en de ziekte van Alzheimer bij Finse mannen van middelbare leeftijd. Leeftijd veroudering 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. Gezondheidseffecten en risico's van sauna-baden. Int J Circumppolar Health. 2006 april; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. Voordelen en risico's van sauna -baden. Ben J med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. Klinische effecten van reguliere droge sauna -baden: een systematische review. EVID Based Complement Alternat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. Toxine -verwijdering door zweet: een korte geschiedenis en beoordeling van het bewijsmateriaal. Altern Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, et al. Endocriene effecten van herhaald sauna -baden. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot LE, et al. Modulatie van expressie van hitteschokeiwitten in reactie op thermische en ischemische stress in de eierstokcellen van de Chinese hamster. Kanker Res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. Waon -therapie verbetert myocardiale perfusie bij patiënten met kransslagaderaandoeningen. J Am Coll Cardiol IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. KAUPPINEN KP. Sauna, douche en ijswater onderdompeling. Fysiologische reacties op korte blootstellingen op warmte, koel en koud. Deel II: veranderingen in de bloedsomloop en ademhalingsveranderingen. Arctisch medisch onderzoek. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor, et al. Associatie van sauna baden met verminderde cardiovasculaire sterfte bij Finse mannen en vrouwen. Jama Intern Med. 2018; 178 (2): 1-9.

Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. is een professionele fabrikant en leverancier van saunakamers, die wereldwijd producten en diensten van hoge kwaliteit bieden. We hebben toegewijde ingenieurs en ontwerpers die ervoor zorgen dat onze producten voldoen aan internationale normen en klantspecificaties. Onze websitehttps://www.szcavlon.comBiedt gedetailleerde informatie over onze producten en diensten. Als u vragen heeft, neem dan contact met ons op viainfo@szcavlon.com.