Whatsapp
Veelgestelde vragen (FAQ) - LED Red Light en NIR Light Therapy
Rode en bijna-infrarood lichttherapie werkt door de productie van mitochondriale energie in cellen te verhogen. Mitochondria zijn de krachtpatsers van cellen, die energie produceren in de vorm van ATP (adenosinetrifosfaat). De specifieke fotonen in rood en nabij-infrarood licht werken samen met een cellulaire fotoreceptor genaamd cytochroom C-oxidase. Deze interactie verbetert de mitochondriale efficiëntie, verhoogt de ATP -productie en verbetert de cellulaire functie. Verbeterde cellulaire energie leidt tot betere prestaties en gezondheid door het hele lichaam.
Het rode licht wordt voornamelijk geabsorbeerd door de huid en het haar en biedt oppervlakkige voordelen zoals verbeterde huidgezondheid en een jeugdige uitstraling. Het bijna-infraroodspectrum daarentegen doordringt dieper in het onderhuidse weefsel, het bereiken van organen, gewrichten, spieren, pezen, ligamenten en zelfs de hersenen. Deze diepere penetratie stelt NIR in staat om de productie van cellulaire energie te verbeteren, weefselherstel te ondersteunen en de algehele functie van de beoogde gebieden te verbeteren.
Beide soorten licht worden vaak samen gebruikt omdat ze synergetisch werken om de algemene voordelen te verbeteren. Ze kunnen echter ook afzonderlijk worden gebruikt, afhankelijk van het gewenste resultaat. Voor avondtherapiesessies verdient het gebruik van het bijna infraroodlicht alleen de voorkeur omdat het het stimulerende effect van het zichtbare rode licht mist, waardoor het geschikter is voor nachtelijk gebruik.
Ja, oogbescherming wordt aanbevolen, vooral wanneer het licht rechtstreeks wordt geconfronteerd. De apparaten van BlockBluelight zijn erg helder en de verstrekte veiligheidsbril moet worden gedragen om uw ogen te beschermen tegen het intense licht. Hoewel bescheiden hoeveelheden rood en NIR LED -licht bepaalde oogcondities ten goede kunnen komen, is het belangrijk om niet rechtstreeks naar de LED's te staren.
LED's die bijna-infrarood licht uitzenden, verschijnen omdat dit licht onzichtbaar is voor het menselijk oog. Hoewel u het licht misschien niet ziet, functioneren de LED's en leveren ze therapeutische energie zoals ontworpen. Bijna-infrarood licht (800-900 nm) ligt net buiten het zichtbare spectrum (400-700 nm), dus u kunt een vage roze tint of een kleine roze stip zien, wat aangeeft dat de LED's correct werken en een effectieve behandeling bieden.
Ja, kinderen kunnen rode lichttherapie gebruiken omdat ze dezelfde mitochondriale functie hebben als volwassenen. Het wordt echter aanbevolen om kortere sessies te gebruiken en een grotere afstand van de lichtbron te behouden. Meestal moeten sessies 5 tot 15 minuten duren van een afstand van 25 tot 50 cm. Net als bij elke nieuwe behandeling, raadpleeg een zorgverlener voordat u begint met therapie voor kinderen en zorgt u voor toezicht van volwassenen tijdens het gebruik.
Raadpleeg een zorgverlener voordat u tijdens de zwangerschap of verpleegkunde roodlichttherapie gebruikt, omdat er in deze gebieden beperkt klinisch onderzoek is. Dr. Michael Hamblin, een vooraanstaande wetenschapper in lichttherapie, suggereert potentiële voordelen voor zowel moeder als baby vanwege de aanwezigheid van stamcellen, maar professioneel medisch advies is essentieel.
Infraroodsauna's stoten een ander spectrum van golflengten uit die voornamelijk gericht zijn op het genereren van warmte. Ze gebruiken midden- en veel infraroodgolflengten (IR-B en IR-C), die voornamelijk het huidoppervlak en de bovenste laag van de huid verwarmen. Rode lichttherapie-apparaten daarentegen stoten rode en bijna-infraroodgolflengten (IR-A) uit met een hoge concentratie, die dieper in het onderhuidse weefsel doordringen en de mitochondriale functie verbeteren. Dit resulteert in een verbeterde energieproductie in cellen, waardoor de totale vitaliteit wordt bevorderd zonder significante warmteopwekking.
Hoewel Natural Sunlight voordelen biedt, is het niet altijd praktisch om voldoende tijd in de zon door te brengen, vooral met kledingbeperkingen en onvoorspelbaar weer. Rode lichttherapie biedt een geconcentreerde vorm van nuttige golflengten die gemakkelijk thuis kunnen worden geïntegreerd in uw dagelijkse routine. Het levert consistente en gerichte blootstelling aan licht en zorgt voor therapeutische voordelen zonder de variabiliteit van zonlicht. Bovendien kan rode lichttherapie worden gebruikt, ongeacht de weersomstandigheden of seizoensgebonden veranderingen, wat een betrouwbaar en handig alternatief voor blootstelling aan de zon biedt.
Rode lichttherapie kan op elk moment van de dag worden gebruikt. Veel gebruikers vinden ochtendsessies gunstig omdat het kan helpen om ze op de dag te stimuleren en voor te bereiden. Bovendien kan de therapie van rode licht vóór of na trainingen worden gebruikt om de prestaties te verbeteren en te helpen bij herstel. De flexibiliteit van rode lichttherapie stelt u in staat om deze in uw routine op te nemen op een moment dat het beste bij uw schema en behoeften past.
Ja, rode lichttherapie is het hele jaar door gunstig, ook in de zomer. Hoewel de zomer natuurlijk zonlicht biedt, biedt rode lichttherapie gecontroleerde blootstelling aan nuttige golflengten zonder de risico's die verband houden met UV -straling. Het kan ook de huid voorbereiden op blootstelling aan UV, waardoor het beter bestand is tegen zonnebrand. Bovendien helpt rode lichttherapie bij spierherstel, gezamenlijke gezondheid en algehele prestaties, wat waardevol is voor het handhaven van fitness en gezondheid tijdens de zomermaanden.
Plaats u op 15 tot 50 cm afstand van de lichtbron voor effectieve rode lichttherapie. De duur van elke sessie moet tussen de 10 en 20 minuten zijn. Hoe dichter de lichtbron bij uw lichaam is, hoe intenser de bestraling, die de vereiste behandelingstijd kan verkorten. Omgekeerd zal het vergroten van de afstand het bestralingsvermogen verminderen, maar een groter gebied bedekken, waardoor langere sessies nodig zijn. Pas de afstand aan op basis van het behandelde gebied en uw individuele reactie op de therapie.
Ja, het is mogelijk om overdosis op licht te overdoseren. Rode lichttherapie volgt een bifasische dosis-respons, waarbij te weinig licht een minimaal effect heeft, de optimale dosis maximale voordelen biedt en overmatig licht de positieve effecten vermindert. Houd zich aan de aanbevolen richtlijnen om een overdosering te voorkomen: Plaats uzelf op 15 tot 50 cm van het licht gedurende 10 tot 20 minuten per gebied. Controleer uw individuele reactie en pas de afstand of sessie aan indien nodig aan. De gevoeligheid van iedereen voor licht varieert, dus het is belangrijk om de balans te vinden die het beste voor u werkt.
Roodlichttherapie is het onderwerp geweest van tal van wetenschappelijke studies, met meer dan 10.000 studies die de werkzaamheid ervan ondersteunen. Onderzoek heeft aangetoond dat therapie met rode licht het cellulaire metabolisme aanzienlijk kan verbeteren, de ontsteking kan verminderen en weefselherstel kan verbeteren.
De fotochemische reactie veroorzaakt door rode lichttherapie is vergelijkbaar met fotosynthese in planten, waarbij lichte energie wordt omgezet in chemische energie, het bevorderen van cellulaire gezondheid en functie.
Red Light Therapy werkt door rode 620-660 nm) en bijna-infrarood (810-850 nm) licht te leveren door de huid, die wordt geabsorbeerd door de mitochondriën in cellen. Mitochondria, bekend als de krachtpatoren van cellen, produceren adenosinetrifosfaat (ATP), de energievaluta van cellen.
Wanneer rood licht wordt geabsorbeerd, verbetert dit de mitochondriale functie, wat leidt tot verhoogde ATP -productie. Deze boost in cellulaire energie verbetert cellulair reparatie, regeneratie en algemene functie.
